Схуднути без дієт, обмежень і жорсткого контролю
Схуднути без дієт, обмежень і жорсткого контролю
Звучить як магія? & Але це справді можливо
Знаєш, як це насправді працює?
Ти починаєш не з тарілки -а з себе.
З того, чому рука тягнеться до їжі -коли насправді хочеться зовсім не цього.
І як почути свої справжні потреби.
Саме з цим ми і працюємо на моєму курсі.
⬤ Справжня причина -набагато глибше
Бо дієти, раціон від нутріціолога, підрахунок калорій -це лише верхівка айсберга.
Справжня причина -набагато глибше.
І поки її не знайти -жодна дієта не допоможе. Вони працюють лише на деякий час.
⬤ Надовго тебе вистачило?
Давай чесно -ти вже пробувала(в) “правильно” харчуватись.
Надовго тебе вистачило?
Бо доки справжня причина залишається всередині -ти будеш ходити по колу: дієта → зрив → вина → нова дієта. І так знову.
⬤ Але вода не зникне, доки не закрити тріщину.
Дієта -це як витирати воду, яка постійно просочується через тріщину.
Можна витирати сто разів. Але вода не зникне, доки не закрити тріщину.
А тріщина -глибоко.
Саме туди ми й підемо в цьому курсі
Чому ти їси, коли не голодна?
Мій курс -не про заборони і не про ідеальну тарілку.
Я не дам тобі меню на тиждень.
Я дам розуміння -чому ти їси, коли не голодна.
І навчу:
⬤ як розпізнавати емоційний голод
⬤ як не зірватись, коли сильно тягне на їжу
⬤ як бути в контакті зі своїм тілом, а не воювати з ним
⬤ як замінити «емоційне заїдання» справжньою турботою про себе
⬤ як знову довіряти собі та своєму апетиту
⬤ як м’яко, без насилля, вийти з замкнутого кола переїдання
По технике АСТ
Спеціальна медитація
# Ставить усе “на паузу
Я записала для тебе спеціальну медитацію за методом ACT -прийняття і відповідальність.
Її можна вмикати саме в ті моменти, коли дуже хочеться заїсти емоції.
І вона справді працює -не просто заспокоює, а м’яко ставить усе “на паузу” і допомагає зробити інший вибір -замість їжі.
У моєму курсі ми працюємо глибше
Не з їжею -а з тим, що змушує тягнутися до неї
# Переїдання зникає
З тими моментами, коли хочеться їсти не від голоду - а від втоми, злості, тривоги чи самотності.
І коли це змінюється -змінюється все.
Переїдання зникає.
Тіло перестає накопичувати зайве.
І вага починає йти -природно, спокійно, без насилля
01
Як це працює & насправді?
Коли ти проходиш цей курс - змінюється не просто твоє мислення.
Змінюється реакція твого мозку на їжу, імпульси, емоції.
.
02
Coaching & Consulting
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
03
Female Online Education
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
04
Business Devs & Mentor
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
COACH
Meet our Coach
Nadia Wellington
DIRECTOR
Emily Johnson
DIRECTOR
Sophia Smith
DIRECTOR
Olivia Williams
DIRECTOR
Ava Brown
DIRECTOR
Isabella Jones
DIRECTOR
TESTIMONIAL
What Did They Say?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Mia Davis
Trader
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Anne Robert
CEO
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Diana Green
CTO
Чому ти їси, коли не голодна?
Мій курс -не про заборони і не про ідеальну тарілку.
Я не дам тобі меню на тиждень.
Я дам розуміння -чому ти їси, коли не голодна.
І навчу:
І навчу:
⬤ як розпізнавати емоційний голод
⬤ як не зірватись, коли сильно тягне на їжу
⬤ як бути в контакті зі своїм тілом, а не воювати з ним
⬤ як замінити «емоційне заїдання» справжньою турботою про себе
⬤ як знову довіряти собі та своєму апетиту
⬤ як м’яко, без насилля, вийти з замкнутого кола переїдання
Watch Our Video
FAQS
Frequently Asked Questions
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
What is business coaching, and how can it benefit me?
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast
How long does a typical business coaching program last?
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast
What qualifications do your business coaches have?
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast
PRICING
Subscribe our Training
$99
Starter
For Public and Small Business
⬤ Basic business strategy
⬤ Fundamental leadership
⬤ key concepts for building
$130
Intermediate
For Public and Small Business
⬤ Basic business strategy
⬤ Fundamental leadership
⬤ key concepts for building
$300
Advance
For Public and Small Business
⬤ Basic business strategy
⬤ Fundamental leadership
⬤ key concepts for building
CONTACT
For Further Info, Please Contact Us With This Line
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod.
⬤ 234 Triumph, Los Angeles, California, US
⬤ +1 876 43987 247
⬤ helo@thriveminds.ca