Як схуднути без дієт, обмежень і жорсткого контролю?
Як схуднути без дієт, обмежень і жорсткого контролю?
Звучить як магія? & Але це справді можливо
Знаєш, як це насправді працює?
Ти починаєш не з тарілки -а з себе.
З того, чому рука тягнеться до їжі -коли насправді хочеться зовсім не цього.
І як почути свої справжні потреби.
Саме з цим ми і працюємо на моєму курсі.
⬤ Справжня причина -набагато глибше
Бо дієти, раціон від нутріціолога, підрахунок калорій -це лише верхівка айсберга.
Справжня причина -набагато глибше.
І поки її не знайти -жодна дієта не допоможе. Вони працюють лише на деякий час.
⬤ Надовго тебе вистачило?
Давай чесно -ти вже пробувала(в) “правильно” харчуватись.
Надовго тебе вистачило?
Бо доки справжня причина залишається всередині -ти будеш ходити по колу: дієта → зрив → вина → нова дієта. І так знову.
⬤ Але вода не зникне, доки не закрити тріщину
Дієта -це як витирати воду, яка постійно просочується через тріщину.Можна витирати сто разів. Але вода не зникне, доки не закрити тріщину.
А тріщина -глибоко.
Саме туди ми й підемо
в цьому курсі
Курс "Як схуднути без дієт, обмежень і жорсткого контролю"?
Опис курсу
4 основні уроки + 2 круті бонуси ЦеБонуси, які ви отримуєте безкоштовно: «Сон — метаболічний ключ ?» «Секрети нутриціології»
грн 1000
Натискаючи на кнопку, ви даєте згоду на обробку персональних даних та погоджуєтесь з офертою
Чому ти їси, коли не голодна?
Мій курс -не про заборони і не про ідеальну тарілку.
Я не дам тобі меню на тиждень.
Я дам розуміння -чому ти їси, коли не голодна.
І навчу:
⬤ як розпізнавати емоційний голод
⬤ як не зірватись, коли сильно тягне на їжу
⬤ як бути в контакті зі своїм тілом, а не воювати з ним
⬤ як замінити «емоційне заїдання» справжньою турботою про себе
⬤ як знову довіряти собі та своєму апетиту
⬤ як м’яко, без насилля, вийти з замкнутого кола переїдання
Як через психосоматику побачити, що стоїть за переїданням і зайвою вагою
У цьому курсі ми не оминемо й психосоматику зайвої ваги.
Бо іноді справа зовсім не в калоріях і не в силі волі. Інколи тіло набирає вагу як захист.
І тоді робота тільки з харчуванням не спрацьовує, бо глибша причина залишається.
Ми разом подивимось, що саме може стояти за вагою саме у твоїй історії.
Без засудження. Без тиску.
Лише з повагою до твого досвіду і з бажанням зрозуміти -чого насправді потребує твоє тіло.